An siyahan nga pitad amo an paghunahuna mahitungod han imo kahimsog ha baba.
Para makabulig nga malikyan an mga lungib (mga buho) nga magporma ha imo mga ngipon:
pagsipilyo hin duha ka beses ha usa ka adlaw ngan floss bisan makausa la ha usa ka adlaw .
gamita toothpaste nga may sulod nga pag-awas .
bisitaha an imo dentista para hin tseke {0}up kada 6 ngadto ha 12 ka bulan .
limitahan an pag-snack ha butnga han mga pangaon .
An diri pagkaon ha butnga han mga pangaon makakabulig ha imo laway nga mag-neutralize hin mga asido nga mahimo makadaot ha imo mga ngipon.
Mationan-o kaagsob ako magsipilyo?
Magsipilyo hin duha ka beses ha usa ka adlaw. An pinakamaupay nga panahon amo an aga katapos han pamahaw ngan antes kumaturog ha gab-i. Ha kamaopayan nga paagi, hulata an 30 ka minuto katapos kumaon ngan uminom basi magsipilyo.
Gamita an botelya nga may mahumok nga mga barahibo. Basa an mga balbag nga mga barahibo nga mga barahibo hin tubig ngan gumamit hin gisantes {{1} pag-awas nga toothpaste nga nag-uuyag-uyag. Pagbutang hin panahon ha sulod hin 2 ka minuto basi masiguro nga imo ginsisipilyo hin maopay an ngatanan mo nga ngipon.
Kun nagamit ka hin manual nga brush, hinay-hinay nga magsipilyo ha mga lingin. Ini para maglimpyo ka liwat hirani ha gumline han tagsa nga ngipon. Siguraduha nga imo ginsisipilyo an sulod, ha gawas ngan an mga bawbaw han imo mga ngipon.
Kun paggamit hin de-koryente nga troso hinay-hinay la nga ibalhin an brush. Giyahi an brush ngadto ha ngatanan nga mga bawbaw han imo mga ngipon. Ikiling an imo toothbrush ha anggulo para mag-brush ka han imo mga ngipon. Mahimo mo liwat hinay-hinay nga ig-brush an imo dila.
Paglaway han toothpaste, ayaw paglamoy. Likayi an paghugas gamit an tubig. Tungod hini, an pag-awas ha toolbete mas damu nga panahon ha pagparig-on han imo mga ngipon.
Ano an pag-flosas han ngipon?
An pag-ubos han ngipon amo an kon naglilimpyo ka ha butnga han imo mga ngipon. Usa ini nga paagi para makuha an mga partikulo han pagkaon ngan plake nga bakterya tikang ha mga espasyo nga diri nakakaabot an toothbrush.
An bakterya han pagkaon ngan plake nga nahibilin ha butnga han imo mga ngipon ngan mga ngipon mahimo magin hinungdan han paghubag ngan kadaot han ngipon.
Mahimo mo gamiton:
higot nga floss han higot (wax o waray pag-wax)
tape han ngipon
mga uma
mga brush ha butnga .
usa nga salog nga tubig
Pero aada an pinaka-epektibo ngan epektibo nga paagi {0} gamit an amon de-koryente nga dental ha ngipon.
* Iba-iba nga mga paagi nga makukuha para ha mga panginahanglan ha paglimpyo: Kalumo, Linya, Makusog, Pagmasa
* 100% an naglilimpyo ha butnga han mga ngipon ngan nagkukuha han mga basura han pagkaon.
* Pagkompleto ngan madadara-dara nga disenyo para masayon gamiton ha pagbiyahe.
* Hinay-hinay nga nagmamasahe hin mga ngipon para mapadukwag an mahimsog nga sirkulasyon han dugo.
* An disenyo han pag-usisa han likod nabulig ha paglimpyo han dila ngan pagpugong han maraot nga pagginhawa.
Bag-o nga Model Review dinhi .